絵本、いいですね

今日の『あさイチ』は絵本についてでした。 絵本、いいですよね。 絵を見ているだけでもいいし。 気楽にいつでも開けるし さっと読めるし 読むだび、癒されたり 変化した自分や、時の流れを感じたり あーっ(*^^*) 私も、今日は、絵本を開こうと思いました。 気持ちが、ほっこりしますね(*^^*)

仕事で話をするのは大切

昨日は、週１の仕事の日でした。 フルタイムの仕事を辞めて、もうすぐ３年。 普段は、夫と話をするのみです。 週１とは言え、仕事では、幾人かの人と話をします。 夫と話すのと違って、それなりに気を使って話していると思います。 話しを合わせたり 目的を持って話したり…などなど。 仕事が終わる... 続きをみる

娘家族に会いに行きました。②

昨日、娘家族に会いに行き元気で仲良く暮らしていらるので 安心して嬉しいとブログにアップしました。 今日はもう少し詳しく書きたくなりました。 私は、娘が、私達(私と夫)からは、離れた某地で 頑張って幸せでいることが嬉しかったのでしす。 娘なりに、結婚してからの今まで、たくさんの苦労をしたことでしょう... 続きをみる

娘家族に会いに行きました。

年末、私がインフルエンザになってしまい会えなかったので 電車に乗り継ぎ、娘家族に会いに行きました。 娘家族は、皆元気で楽しく暮らしているよう。 何より、嬉しいことです。 今日は、近くの中華屋さんでランチをご馳走してもらいました。 その後、娘家族宅で、美味しいほうじ茶をいれもらいました。 ホントに美... 続きをみる

無視や無関心って一番つらいことかも

ある方のブログに書かれていたのですが 信憑性とか、ホントなの？って言われると困るのですが ちょっと頷けるところもあって興味深く読みました。 みかんが3個あって ひとつには『ありがとう』と紙に書いて またもうひとつには『バカ野郎』と書き 最後のひとつには、何も書かず そうして経過をみたら 何も書かず... 続きをみる

夢で疲れました

昨夜見た夢。 私は高校生です。 (でも、外見は何故か現在の私) 朝寝坊しました。 学校に遅刻してしまうー💦 と、焦っています。 なのに、今日の授業の教科書を鞄に入れておらず また、焦る💦 はて？何故か、今日の時間割りが思い出せず また、焦る💦 で、時間割りの紙を探すのですが、ない！ 焦りは、... 続きをみる

終活について考えました

今朝のあさイチで 最近のお墓事情について放送されていました。 頭の片隅にいつもある終活についてのあれこれ。 お墓や、貯金、パソコン内の整理、家の中の整理、子供たちに伝えたいこと…。 今年3月で、夫が仕事を辞めるので(新たにアルバイトは探すようですが) それを機に、ひとつずつやっていこ... 続きをみる

食べたかった

石焼ビビンバを食べに行きました。 お焦げになっているところや 玉子を混ぜて、野菜やタレが渾然一体となっているところ が、とっても美味しくて 絶妙なお味です(*^^*) 最近は、焼き肉よりもマイブームです。 食べたいもの、美味しいものを食べるって 本当にしあわせですね(*^^*) ご馳走さまでした！... 続きをみる

夫に感謝を伝えました

ここ３ヶ月あまり 喘息で体調を崩し 心身ともに辛い日々が たくさんあったのですが 夫が居てくれて、本当に心強かったです。 特に何かをしてくれるということではなくて 側に居てくれるだけで 辛さに追い詰められず 落ち着くことが出来ていたと思います。 改めて思います。 人の力って、本当にすごいですね。 ... 続きをみる

独り暮らしの高齢者

昨日、NHKの番組で 独り暮らしの高齢者についての放送がありました。 本も出され、YouTubeもされている 多良美智子さんが出ていました。 多良さんは、90歳。 10年前にご主人を亡くされ それからは、60年程住んでいる団地で独り暮らしをしています。 朝、お仏壇のご主人に、必ず明るい顔でお話しさ... 続きをみる

寒い日の肉まん

今日は、早朝から用事があって 朝、6時過ぎには、最寄り駅にいました。 ちょっと寒さが和らいだ最近ですが 朝は、さすがに寒かったです。 そんな寒い朝の今日。 何故か、熱い肉まんを、ふはふは言って食べる人に会いました。 それも、二人も！ 何気に、熱々の肉まんから出る湯気も目撃。 何とも言えない肉まんの... 続きをみる

スマホは落とさないように！/ 塩 / お花

朝の散歩をしていた時に 道路にスマホが落ちていました。 出勤途中？通学途中？ 慌てて落としてしまったのかしら？ 落とした人、今頃、青ざめてるのでは？ 最寄りの交番に届けに行くと あいにくの、巡回中。 必要な時は、交番のカウンターにある電話で お知らせ下さいと。 で、電話をして、スマホの件を伝えまし... 続きをみる

なんでなのぉ～(/o＼)

夫への愚痴です。 昨日、目がゴロゴロしていたので 夫が出勤日だったので 帰るときに、疲れているのに悪いなぁ と思いながらも、目のゴロゴロも辛かったので 「目がゴロゴロするので、A点眼薬を買ってきて欲しいです」とラインでお願いしました。 ・・・ですが。 買ってきたのは、B点眼薬・・・・。 何故だー？... 続きをみる

もっとスッキリしているはずだったのに

私は、今、65歳。 60歳位のとき、なんとなく 65歳迄には、家の中を物を少なくして 整理整頓してスッキリ暮らす って思ってました。 ですが、ぜんぜん出来ていません💦 ひゃぁ～～(/o＼) ちょっと、力を入れて、この一年頑張りたいと思います！ 片付けるって、意外とエネルギーのいることだと思います... 続きをみる

みんな孫みたい

今日は、週一回のアルバイト。 職場のすぐ近くに保育園があって 園庭で遊ぶ子供たちの様子も ちょっと見えたりします。 子供たちの声や、遊んでいる様子を見ると 癒されます。 なんだか、最近 子供たちが、みんな孫のように思えて(*^^*) 可愛いなぁって思います。 やっぱり子供って宝物だなぁと思います。... 続きをみる

奈良美智さんの個展

原宿、奈良美智さんの個展に行ってきました。 以前、ブログにも書きましたが 奈良美智さんの絵が好きです。 キュンキュンして涙腺が刺激されるような でも暖かくて、つい笑顔にもなっしまうのです。 奈良さんの絵を見ていると 心の中のたくさんのワタシに出会えてホッとするのです。 あるある。こういう思い！ わ... 続きをみる

日光浴してみました

この寒い冬に？とは思ったのですが 昼前、外に出ると 日差しは、意外と暖かくて ちょっと前に、日光浴、ビタミンDを体に取り入れることが、とても良いと書いてあったので、実行してみました。 とても気持ちが良かったです。 私に合っているかもって感じがしました。 マスクをせず、ちょっと手のひらも太陽に向けて... 続きをみる

息子が来ました

息子が、美容室の帰りに寄ってくれました。 独身時代からの美容師さんにカットしてもらっているので、月一で、我が家近くに来るのです。 息子と我が家で昼ごはんを食べて あれこれ話しました。 お嫁さんのこと、孫のこと、仕事のこと まあまあ、順調にやっているようで 私も、ホッとして話を聞いています。 元気で... 続きをみる

美容室へ

今日は、寒い１日になるようです。 寒いなか、美容室に行ってきました。 私は、ここ２年前位から、短時間でカットのみ 料金も安い美容室を利用しています。 料金が安いのも嬉しいし 今までの美容室では、時間をかけて丁寧に仕上げくださるのだけど その間のお喋りが、私は、時々苦手なことがあって。 その美容師さ... 続きをみる

少しでも体質改善、少しでも免疫力アップ

そう思って、いろいろと試しています。 昨年は、喘息と診断されてしまい 年末には、インフルエンザになるわで さんざんでした。 そこで、少しでも免疫力をあげなくては と、思ったのです。 ①人参ジュースを飲む これは、ずっと昔、長女が小学校1年生位のとき、脇の下に、トビヒのような感じでじゅくじゅくした傷... 続きをみる

体操教室 / 国債

今年初めての体操教室に行ってきました。 喘息があるので、途中息切れがするかもと 不安でしたが、大丈夫でした。 ホッとしたのと 無事に体操が出来たという嬉しい気持ち。 久しぶりで、心が笑顔になりました。 ささやか過ぎるけど、ホントに嬉しくて！ 今回は、足の筋肉、大腿部の筋肉を使う体操でした。 これか... 続きをみる

貸し農園 / 初詣 / 焼き肉

ここ２年、貸し農園の抽選に当たったので 人生初めての農作業を経験しました。 また、次年度もと、貸し農園の抽選に応募しましたが、どうやら今回は外れたよう…。 残念だけど、また次回ですね。 土いじり、作物を育てるのは、大変だけれど 思いの外、楽しくて。 自分で作った野菜を食べられるなんて... 続きをみる

夫の誕生日でランチへ

夫の64歳の誕生日でランチに行きました。 前から、食べに行こうと言っていたパエリアが自慢のお店。 ガーリックベースのものが多く どのお料理も、とても美味しかったです。 ポテトサラダも、ガーリック風味 アサリのスープ。 もちろんガーリックのみじん切り入り。 スペイン風オムレツ。 ボリューム満点！ 海... 続きをみる

何気ない朝に

おはようございます(*^^*) 朝、散歩がてら夫とふらりと出かけて 何か飲もうかとドトールへ。 リーズナブルな価格も私たちの味方です。 朝だけれど、ほぼ満席に近い。 朝食をとる人、勉強をする人 仕事をする人、読書をする人…。 皆さん、思い思いに過ごしていますねー。 店内は、優しい感じ... 続きをみる

夫、嬉しそう！/ ジムでヘロヘロ

近々、夫の誕生日です。 息子からは、牛肉 娘からは、ビールが送られてきました。 夫、満面の笑みです。 お肉やビールも嬉しいのだけど こういうのって 気持ちが嬉しいんですよねー。 なんだか、年を重ねると、人の優しさが いっそう嬉しい気がします。(私だけかな！？) ○○さん(夫)、良かったねー！(*^... 続きをみる

よもぎ餅と青大豆

友人から、よもぎ餅をもらいました。 よもぎ餅って あまり馴染みはないけれど 焼いて、餡にからめて食べました。 素朴なお味で それがとっても美味しかったです。 ******* いただきものの青大豆。 一晩、水につけて ちょっとだけお塩を入れて茹でました。 お豆は、大好きです。 サラダに入れたり、ちょ... 続きをみる

ストレッチへ行ってきました

まだ本調子とはいきませんが 体に小さな『元気』を感じたので 思いきって ジムのストレッチに行ってきました。 体じゅうがストレッチされて とっても気持ち良かったです。 解放感がある感じです。 年末、体調不良で寝てばかりだったし 体がガチガチだったのですね。 ジムの帰りは、ちょっと元気度もアップしまし... 続きをみる

呼吸器内科受診

年末のインフル罹患。 熱は早々に下がったものの 高熱のダメージはあって なかなか、怠さがとれません。 そして、咳。 冷たい外気、台所仕事の水しぶきや調理のときの煙りなど ちょっとしたことに刺激を受けて咳が出ます。 そして、これが一番残念なのですが 喘息の息苦しさが、また戻ってしまった&hellip... 続きをみる

今日はカレー

お雑煮を３日間、食べました。 さすがに、少々飽きてきました。 なので、夫がカレーを作ってくれました。 最近は、お料理が得意な男性もたくさんいるけれど、夫は、じゃないほう。 でも、私が病み上がりだからか 頑張って作ってくれました。 あー。それにしても カレーって、いつ食べても ほんとうに美味しいわ(... 続きをみる

夫と新年会

年末に、夫と、お寿司で忘年会をしようと楽しみにしていました。 ですが、私がインフルに罹患。 ほぼ、年末を寝て過ごしました。 年明け、少しずつ回復してきたので 今日、新年会でお寿司を食べに行きました。 夫と二人で新年会が出来て良かった(*^^*) 今年もよろしくね！

リハビリを兼ねて

インフルエンザ後、まだまだ低体力です。 リハビリを兼ねてカフェに行きました。 久しぶりの冬の風を冷たく感じました。 2025年 元旦。 今年もよろしくお願いします(*^^*)

良いお年をお迎えください

今年一年、私のブログを読んでくださった皆さま、ほんとうにありがとうございました。 日々の何気ない思いや出来事 時には、体調のことなども書いてきました。 読んでくださる方がいるから、ブログを続けることが出来ています。 そして、私もいろいろなブログを読ませていただくことで 毎日を楽しんだり ちょっとし... 続きをみる

私の今年一年を振り返りました

私の今年一年。 伊勢旅行がイベント旅でした。 心が洗われるような素敵な場所。 心に残る旅でした。 あとは、小旅行や温泉を何度か。 都度、たっぷり癒されました。 夏、思いきって 人生初のジムに通いはじめました。 体を動かす気持ち良さを再発見！ 久しぶりに、体調も絶好調で嬉しかったなぁ。 秋。 詳細は... 続きをみる

暮れもおしつまってきたようだけれど

どこか、他人事っぽい？ 今年は、夏の暑さがいつまでも続いて 秋をあまり感じることなく 気がつけば、えっ？12月？ そんな、感じです。 テレビや巷で やれクリスマス、やれお正月だというから そうなんだねー。と思うけど。 私も、ここにきてインフルになり なので、暮れの娘家族、息子家族との食事会も中止し... 続きをみる

インフルエンザその後

2日間、38度後半から40度近い発熱でした。 節々は痛くて、ずっと寝てるから、腰痛が半端ない。 そして、3日目の今日、やっと微熱に。 微熱になったけれど、体はヘロヘロで なんだか、脱け殻のようです。 でも、熱、下がってきて良かったぁ！ 食べて、寝て、体力回復しないと、です。

ここにきて(/o＼)

インフルエンザになりました。 昨日から、鼻水や咳、なんとなくの怠さ…。 今朝の微熱は、昼には、39度近くになり。 掛かり付けのクリニックを受診して、検査しました。 年末の家族の集まりは、無しにしました。 孫①も、先日、インフルになったし。 ほんとうに、猛威をふるっていますね！ 安静に... 続きをみる

今年のクリスマスイブ

ちょっとお茶でもしようかぁ。 と、友人と待ち合わせ。 ほんのちょっとの時間だけれど 他愛のないお喋りに癒されました。 珍しく、チーズケーキを食べました。 コクがあって美味しかった。 「元気でいようねー！」と言いあってわかれました。 街は、クリスマス一色でした。 そして 家に帰ると、別な友人から、ク... 続きをみる

昼はマックへ

今日は、午前中、仕事。 夫も、出勤日なので、夫のお昼ごはんの心配もないのです。 久しぶりの解放感です。 というか、最近は、体調不良が続いて この手の解放感すら、感じることもなかったので それを感じることが出来るようになったことが、とっても嬉しいのです。 もちろん、両手を上げて＼(^o^)／、元気い... 続きをみる

もうすぐクリスマス♪

ということで、ちょっと早いのですが 我が家は、今日の夕食にチキンをいただきました。 毎年、注文しているお気に入りのチキン♪ そしてケーキ(*^^*) カットケーキも、最近はとても高い💦 でも、今日は奮発。美味しかったです！ 花屋さんで、バラがとても綺麗だったので 一本だけですが買いました。 55... 続きをみる

クルミッ子

テレビや皆さんのブログでも、時々見かけて絶賛されているクルミッ子。 食べてみたいなぁと、ずっと思っていました。 たまたま、立ち寄ったお店で入荷されていて 買ってきましたよぉー。 他のお客さんも、買ってらした方が、たくさんいました。人気なんですね(*^^*) 箱も可愛いわ！ ひとつずつの包みも、やっ... 続きをみる

小さな嬉しいこと

先日、もうずっと前から 毎年クリスマスの時期になると ローストチキンを頼みに行くお肉屋さんがあります。 ちょっと、遠くのお店だけど 柔らかで、味付けも優しくて気に入っているのです。 で、今年も、そのお店にチキンを予約しに行きました。 そしたら、私よりも、おそらくは年配のお店の方が 「毎年、ありがと... 続きをみる

友人とのランチで元気をもらう(*^^*)

体調は、相変わらずすぐれないのだけど 友人の一人が、誕生日なので 私もお祝いしたくて 頑張って友人とのランチに行ってきました。 体調のことも、話せる友人たちなので その辺りは、気を使わないでいいから楽です。 私の体調のこと 友人たち、それぞれの体調のことなど 年金のこと、あれこれと毎日のことなど ... 続きをみる

なかなか

なかなか、体調が戻らず ブログを更新する気持ちになりませんでした。 年を取るって、いろんな不具合が出てくるし 年齢を重ねるというのは いろんな意味で、いばらの道ですね。 とにかく、年を取るって本当に大変なことだと実感しています。 ***** 力をつけなくちゃと 夫と豚カツを、食べ行きました。 夫が... 続きをみる

お久しぶりです

しばらく、ブログの更新が途絶えました。 なかなか、喘息の体調が戻らず 苦戦してます。 気持ちも、下がりぎみですが 前向きでいなきゃ、と思います。 まだ、気温なども不安定ですね。 皆さまも、お体に気を付けてお過ごしくださいね。 皆さんのブログに訪問して とても気分転換できたりしています。 癒されたり... 続きをみる

身につまされたけど良かった

昨日の夜に、BSで見た番組。 場所は、東京の大森近くの都営アパート。 昔は、活気のあったアパート界隈も 今は、高齢者ばかり そこに、新たな都営アパートが立ち 年が明けたら、老朽化したアパートの住民は新居に引っ越し。 普通なら、新築のアパートにウキウキするところだけど もちろん、そんなふうに、入居を... 続きをみる

気持ちが落ちています

昨日、呼吸器科のクリニックで検査をして 改めて、喘息と診断されてしまいました。 そうだろうなぁと思ってましたが しっかり診断されると、やっぱり気持ちが落ちるものです(/o＼) ９月末から、吸入や内服をしましたが 小さな息苦しさは、ずっと続いていました。 でも、頓服を使うほどでもなくて&hellip... 続きをみる

休み四日目

休み4日目は、電車で3時間弱の娘家族の家に行ってきました。 娘の誕生日も近いのでプレゼントを持って行きました。 プレゼントは、カラシ色のざっくりとしたセーター。 先日、娘と楽しくウインドウショッピングした時に、娘が、気に入ったお店のもの。 淡い無難な色のセーターにするか 選んだカラシ色のセーターに... 続きをみる

休み三日目

夫は、まだ仕事をしているので ウィークデーに、なかなか銀行に行くのは難しいのです。 なので、この休みに 少しまとまったお金を 最近、少しだけ利率が上がってきた定期にしようかと銀行へ行きました。 そこで、窓口の職員さんから 国債をすすめられました。 縛りはあるけど、利率は定期よりいいですもんね。 な... 続きをみる

休み二日目

ちょっと曇り空だったのですが 夫と、今日は、どうしようかー。 と、話して。 おにぎりを持って近くの公園でランチすることにしました。 アルミホイルに包まれたおにぎり。 おにぎりって どうしてこんなに美味しいの～(*^^*) 夫も、同感という顔をしていました。 ちょっと寒かったけれど、外で食べるおにぎ... 続きをみる

休み一日目②

昼ごはんは、東京駅のラーメン屋さんに行きました。 旭川番外地ラーメンといいます。 少し甘めの醤油味で、ややこってりしています。麺は、中太かな。 美味しかったです。 餃子は、ニンニクが効いてました。 ビールに合いそう。 その後は、皇居周辺の散歩です。 とにかく、すごく広いです。 いっぱい歩いたわー！... 続きをみる

休み一日目

夫は、夏に休みを取らなかったので 今日から、遅い夏休み。 土日を合わせて、5連休です。 旅行などの遠出はせず 近場でゆっくり過ごそうということになりました。 というわけで 夫のリクエストにより、浜離宮恩賜庭園に行ってきました。 私は、何度か行きましたが、夫は、行ったことがありませんでした。 もとも... 続きをみる

悪いことばかりではない

以前、ブログでも書きましたが 詳細は、言ってないけれど。 少し前に、すごく残念で悲しいことがありました。 落ち着いたものの どこかに、最近も、落胆と心の疲労を抱えていました。 ですが ここ最近、嬉しい知らせもちらほらあって そのひとつは、ずっと気がかりだったことなので それが、解消されたので嬉しい... 続きをみる

わたしの誕生日に

夫と私の誕生日ということで鰻を食べに行きました。 お高いけど、今日のような日はよしとしましょう！ 夫から、花束をもらいました。 もう何回、お祝いしてもらったのかしら…。 なんて考えたら、感慨深いものがありました。 娘からは、お出汁のセット お料理、楽しみ！ 息子からは、カステラ 濃厚... 続きをみる

誕生日のプレゼント

近々が、私の誕生日でした。 夫から、何か欲しいものはある？ と、聞かれたけれど。 これと言って思い浮かばず。 「お気持ちだけで」(笑)なんて話してました。 ですが。 先日、民芸品店のような可愛いお店で 素敵なペンダントに出逢ってしまいました。 ひと目で、気に入ってしまい。 「これ、誕生日のプレゼン... 続きをみる

困ったもんだ

最近、３回ほど 息苦しさのような症状が出ています。 今、喘息(今後、診断がつくようだけど、たぶん喘息だと思っています)の治療中なので そのため？って思っていたのですが 少しすると、落ち着いてくるし ネットでいろいろ調べたら なんだか、過呼吸のような気がしてきました。 お風呂のあととか ジムで頑張っ... 続きをみる

介護保険証がきました / お天気がよいのでお出かけ

少し前に、介護保険証がきました。 まだ、ずっと先って思っていたのに とうとう、自分にも届いてしまいました。 正直なところ、65歳だよ！って言われた気がして 正真正銘の高齢者(そうなんだけど)なのだわって思って ちょっとショックでした。 自分の意思には、関係なく(当たり前ですが(笑))こうして、どん... 続きをみる

ジムの人間関係 / スタバにて

ブログなどでも見かけるジムでの人間関係。 楽しい人もいたり、憂鬱な人もいたり。 私は、7月から、ジムに行っているけれど ほぼ誰とも話さないし、私から声をかけることもないかなー。 更衣室やスタジオでも ジム友？らしい人達は、よくお喋りしていたりします。 でも、私のように、独りでマシンに向かっている人... 続きをみる

息子と昼ごはん

今日は、息子が我が家近くまで来たので 一緒に昼ごはんをしました。 夫は、在宅ワークなので、時々、顔を出して ちょっとだけ話したりしてました。 事前に、メニューのリクエストを聞いていて 息子の希望で豚カツにしました。 我が家で、リラックスしたのか 豚カツを美味しく食べると 私ととりとめない話しをした... 続きをみる

本 : 『人はどう老いるのか』/ 友人のひとこと

本を読みました。 『人はどう老いるのか』というタイトル。 イキイキと、とか 素敵な、とか 筋肉をつける、とか そういう内容ではなくて 老いるって、ようするにこういうこと こんなふうに老いと向き合ったらいいのかしら 老いとともに穏やかに生きるために必要なことって 読み終えて なんだか、ちょっとホッと... 続きをみる

通院 呼吸器内科へ

２週間前に、胸がゴロゴロする感じ 軽い息苦しさがあり、受診。 自分では、過労、心労が原因だと思っています。 特に、咳はないのだけど。 今日は、2週間ぶりの予定の受診 診察の時 酸素飽和度、正常。 レントゲンも正常。 だけれど、NO検査の値が高かったのです。 肺の炎症の状態をみるもので 22までが、... 続きをみる

映画を観てきました

少し前から、話題になっている 『侍タイムスリッパー』を観ました。 すでにご存知の方も多いかと思いますが そもそもは、自主製作の映画で 封切りの当初は、上映する映画館もほんの少しでした。 それが、じょじょに人気が出て 今は、普通のロードショー館でも観ることができます。 内容は、題名のとおり お侍さん... 続きをみる

久しぶりでジムへ

このところ、立て込んでいたり 体調を崩したりで ジムにも、あまり通えないでいました。 たまーに、いろんなことを忘れたくて すきま時間で、ジムに行ったりもしましたが。 少しお休みしただけなのに 筋力の低下って、すごく早くて💦 マシンの負荷が、先日までのレベルでやると きつくて、きつくて&helli... 続きをみる

友人とランチ

３ヶ月ぶりで、友人とランチをしました。 ここ最近、私のまわりで起きた急な出来事についても、話すことのできる人たちですが あえて話しませんでした。 楽しいランチにしたかったし 楽しい話をたくさん吸収したかったから。 それと、急な出来事は 究極、私の身に起きたことではないし 私、こんなに大変だったのよ... 続きをみる

独りランチ(*^^*)

夫の出勤日。 今日のお昼は、私、独りだから…。 よし！ 思い切って、独りランチすることにしました。 注文したのは 野菜サンドとジンジャエール♪ 店内は、ウエストコーストっぽい曲が流れていて(ホントはよくわからんけど💦(笑)) 考えることをなるべくしないで 素敵な曲と美味しい野菜サン... 続きをみる

娘との楽しい時間

学生時代の友人と飲み会とのことで 娘が、我が家近くまでやってきました。 街をブラブラしたいと言って 昼すぎには、到着。 私と夫も、ちょうど都合がついたので 久しぶりに、娘とランチへ♪ 孫の様子やら 婿殿の仕事が、すごく忙しいこととか そんなことを、話しました。 ランチの後、少し時間があったので 秋... 続きをみる

少し落ち着きました

ずいぶんブログをお休みしました。 気がつけは、10月も後半です。 怒涛のようなひと月でした。 この間のことを詳細に書くつもりはありません。 私自身のことではないですし 事細かに書いてゆくばかりがブログでもないと思っています。 私は、これからも、私が書こうと思ったことをブログに書こうと思います。 私... 続きをみる

急なこと

急なことが起きました。 私は、元気にしています。 人生何があるかわかりませんね。 頭が混乱しています。 しばらく、ブログは、お休みしますね。 どなた様も、どうぞお元気でいてくださいね。

ヒップホップ / 六本木『キャンティ』

先日、ジムでヒップホップに参加しました。 飛んだり跳ねたり、ステップしたり。 息は切れるし、足元も疲れてヘロヘロに。 頭も体も、もう大忙し(笑) 細かいステップは、正直わけわからん。 でも、ノリノリの音楽で 体を動かすと 出来ないなりに、楽しい気持ちになりました。 ダンスって、やっぱりいいですね(... 続きをみる

夫の受診に付き添う

夫の半年に一回の受診日でした。 私も出来るだけ付き添うようにしています。 普段は、かかりつけの先生にかかって薬を処方してもらうのですが 半年に一回は、大きな病院を受診します。 前回、少しだけ血液検査で気になるところがあったのだけど 今回、改善されていてホッとしました。 他も特に悪化しているところは... 続きをみる

娘家族の家へ②

昨日のブログで、孫に絵本を買ったと書いたけれど その時に 娘にも絵本を買いました。 以前ブログにも書いたヨシタケシンスケさんの『あんなに あんなに』の絵本です。 この本は、あの頃、あの時… どんどん過ぎていく子育ての日々が かけがえのない毎日だったことに 気づかせてくれます。 娘にも... 続きをみる

娘家族の家へ

娘の婿殿が、長期の出張とのこと。 義父母の墓参りの帰りに 途中下車で、娘宅に寄りました。 2歳の子と、ワンオペ状態でずっと過ごすのは 娘もキツかろう！ そう思って、娘の気分転換になればと 娘宅に寄りました。 娘と孫の元気な顔を見て一安心。 孫もご機嫌でした(*^^*) 一緒に夕飯を食べ ひとしきり... 続きをみる

義父母のお墓参り

義父母のお墓参りに出かけています。 新幹線で、ひと乗りします。 義父は十数年前に、義母は五年ほど前に他界しました。 二人とも、穏やかな人で いつもニコニコ、笑顔の印象です。 離れて暮らしていたせいもあると思いますが 義父母のことで嫌な思いをしたことはありません。 家は、商売をしているので なかなか... 続きをみる

まだ暑いです！

さすがに35度以上ということはないけれど 私の地域も、まだまだ暑さが続いています。 この夏、本当に暑かったです。 明日を境に、少しずつ涼しくなるとのこと。 期待したいです。 それにしても、これからは、毎年、夏は、 いやいや、夏前後を含めて こんなふうに あるいは、これ以上に暑くなるのかもしれないで... 続きをみる

今日もジムへ / 鳩サブレーに感激

今日もジムに行ってきました。 本当は、ヒップホップやエアロビクスなどのスタジオにも参加してみたいのですが なかなか自信がなくて、および腰です(・・;) なので、ストレッチやヨガなど 比較的緩いスタジオに参加してます。 それでも充分にキツくて はぁはぁと息が上がり 片足立ちでは、フラフラしたりで ま... 続きをみる

ついついスマホを見てしまう

スマホを触る時間を少なくしようと 幾度となく思ったけれど ダメです💦 ついつい見てしまう(/o＼) ブログもスマホからの投稿だし… いっそのこと 引き出しに入れてしまおうかしら(笑) なにもかも スマホ、スマホ、スマホ、です。 電車に乗ると、ほぼ皆さん スマホを手にしています。私も... 続きをみる

家で独りゆっくり

夫が出勤の日なので 今日は、日中、私は家で独りです。 この時間がすごく好きです。 時間がゆっくり流れている感じがして。 ラジオを流したり、好きなCDをかけたり…。 自分のペースで家事をして 今日は、レースのカーテンを洗い 気になっていたベランダの掃除をして とってもスッキリした気分♪... 続きをみる

家族の思い出の地で

お墓参りを終えて その足で、小旅行中です。 家族で、何度も訪れた場所へ。 私が子供の頃は、父と母と。 結婚してからは、夫と、娘、息子と、元気な頃の母も。 そして、今日は、夫と二人きり。 あー。 今にも 当時のみんなの たくさんの笑い声が聞こえてきそうで ゆったりと楽しい気持ちになりました。 夫に、... 続きをみる

父の墓参りへ

父の命日が近いので墓参りに出かけています。 父は、私が15歳の時に亡くなったので かれこれ49年になります。 ずいぶんと月日は流れたものです。 父は、半年程の入院、闘病の末に亡くなったのですが あの頃の、私の悲しみと動揺ったら半端なかったです。 人って、どんなに頑張っても ああして病気で苦しみ死ん... 続きをみる

変化を確かめたくて

人って、暮らしのなかでいろんな挑戦をするけれど 挑戦は、ちょっとオーバーかもしれませんが それは、例えば 朝のウォーキングだったり ダイエットだったり 美容に関することや 毎日の食事や あるいは、趣味のあれこれ 今の私なら、以前より運動を取り入れた生活 甘いものをできるだけ減らして 動物性のたんぱ... 続きをみる

ブログを読んで共感しました

ある方のブログを読んでとても共感しました。 以下は、共感した文章です。 正確ではないですが、おおよそを書いておきます。 ****** 当たり前が当たり前でなく 有難い奇跡の連続だと考えると 見える世界がかわる 幸せになるためには何かを得る努力より 幸せに気づく感受性を磨いたほうが良いのでかもしれな... 続きをみる

ちょっとお話しするだけでも

週に一回、シニアの体操教室に行ってます。 通い始めて1年半ぐらいです。 だいたいいつも同じメンバーで 実は、お名前もよく知らないのですが💦…。 顔馴染みには、なっていて 天気や季節のこととか ひとこと、ふたこと、お話しすることもあります。 すごーく緩い感じですが 私には、これくらい... 続きをみる

本 :『月の立つ林で』を読みました

青山美智子さんの『月の立つ林で』を読みま した。 良い本でした。 心が温かくなり優しい気持ちになりました。 登場人物たちは、それぞれに悩みを抱え事情を持っている。 人は弱いところもあるから 少しばかり思うようにならない時が続くと 周りにのことに思いが至らなくなり 心は頑なになりやすい&hellip... 続きをみる

今日の一日のいろいろ

朝ドラを見ました。 主人公とも子の義理の母が認知症になったという設定。 とも子は、お財布がないと言って騒ぐ義理の母と、夜じゅう探していたよう。 こういうシーンがあると 今でも認知症だった母を思い出してしまい、胸が詰まってしまいます。 あー。私も、母と夜中じゅう探し物をしたっけなぁ。と。 ありもしな... 続きをみる

今年65歳になる私

今年65歳になる私。 先日、自治体から シルバー対象の情報誌が郵送されてきました。 改めて あー。私、65歳になるんだわ と思いました。 ちょっと寂しいような ちょっと残念なような そんな気持ち。 情報誌を開いてみると 近くの地域支援センターや 65歳から受けられる バスの券や入浴券のことなど そ... 続きをみる

映画を観ました

満島ひかりさん主演の『ラストマイル』 飽きることなく2時間、観ました。 物流、配送業界の大変さを 垣間見た思いがしました。 何人もの、知った俳優さんも出演されていました。 それも、楽しかったです。 阿部サダヲさん、日野正平さん 味のある演技でした。 何事も、ほどほどに 頑張りすぎは、人を壊してしま... 続きをみる

自分とは違う人

時々、夫と話していて えっ！？ なんでそういう返答なの？ なんでそのリアクション？ と、ワケわかんないなぁと思ったり 時には、イラッとしたりしてしまいます。 そんな時に 最近は、『夫は、私とは違う人』って思うと そういう考えもあるのね、と思ったり ふんふんと、受け流したり…。 最近の... 続きをみる

今日もジムへ/ビーガンメニュー

筋肉痛は、まだあるものの今日もジムに行きました。 ジムから帰って調べたのですが 筋肉痛があるときは その部位のトレーニングはしない方がよいのだそう。 今日は、マシンのメニューと 筋力アップのスタジオに参加。 筋肉痛があると、やっぱり、体の動きがいまいちでした。 これからは、筋肉痛とか疲労とか 効果... 続きをみる

ジムでの具体的な運動について

7月から、ジムに行ってます。 昨日のジムでの運動のリアルは ・胸の前の筋肉を鍛える ・背中の筋肉を鍛える ・大腿部の後ろ ・大腿部の前 ・腹筋 それぞれのマシンで10回を3セット (けっこうキツイので、時々、ふーっ！はーっ！なんて言いながらやってます) スタジオプログラムは、ヨガを45分 (瞑想み... 続きをみる

すごーく久しぶりで口紅を買う

ついこの間、テレビを見ていたら 流行りなのか ある女性のアナウンサーの方が レッド系の口紅をつけていて 赤色は、元気そうに見えていいなぁ と思いました。 私は、いつもは、スモーキーピンクのような 余り目立たない色を選ぶことが多いのですが…。 それも、ニベアの色つきリップで済ませること... 続きをみる

突然の大雨で…。ずぶ濡れ(/o＼)

昨日、不安定な天気ではあったけど 晴れ間があったので 今だ！って思って 自転車を走らせスーパーへ。 買い物を終えると 空模様が、すごく怪しい・・・。 ポツポツと、雨が。 本降りになる前に、急いで自転車で帰ろう！ そう思って、自転車を走らせたところで 雨粒は、大きく、雨は、勢いを増しました。 こりゃ... 続きをみる

最近の体調について

今年、5月くらいから 今よりも、体調を良くしたいと思い (日々、疲れやすくて、疲れが取れないため) 食事や運動を見直しし始めました。 食事は、白米から玄米に パンは、なるべく全粒粉のものを たんぱく質を取りすぎない 特に動物性のものは。 お菓子類は、極力少なくする 油、バターも、少なくする 乳製品... 続きをみる

帰省のお金のこと、いろいろと考える

今回に限らず いつもちょっと頭をかすめる 帰省中のお金のこと 娘家族は、我が家に泊まって帰るときに 感謝の気持ちと言って、10000円位を 置いていこうとするのだけど・・・。 10000円でも、もちろん助かるし 彼らの気持ちは、とても有難いし嬉しい。 だけど、何だろう お金をもらうことに、ちょっと... 続きをみる

娘家族帰る

我が家に１泊でしたが滞在して 娘家族は、帰りました。 楽しかったようで、何よりです。 娘、婿殿、孫ちゃん、みな元気な様子で それが、一番ですね(*^^*) 滞在中の食事メニューも 豚カツやら、いろいろと。 美味しかったようで、ホッとしました。 孫ちゃん用の煮込みハンバーグも ペロッと食べてくれ こ... 続きをみる

台風 / 娘、息子家族がやってきます

台風、心配ですね。 今のところは、我が家あたりは大丈夫そう。 ベランダの、こまごましたものは、家のなかにいれました。 外には、出ないようにしています。 ざっとですが、懐中電灯や、水など、準備しています。 以前、台風のときに、別の階のお家から 網戸が、我が家のベランダに飛んできたことがありました。 ... 続きをみる

いつまで元気でいられるのかしら

最近よく思うこと 『いつまで元気でいられるのかしら…』 気弱になっているのでもなくて 暗い気持ちでもない 淡々とした気持ちで、そう思います。 お料理を作っているときに ちょっとお洒落をして街を歩いているときに 夫と美味しいものを食べにいったとき 友人と会うとき ふっと夕焼けを見たとき... 続きをみる

いろいろと準備開始！

週末、娘家族がやってくるので いろいろ準備を始めています。 部屋を片付けたり お土産を買ったり 孫へのプレゼントで、図書券を買ったり (どんなものが良いかわからないので、図書券にしました) それと、お菓子やハムなどなど それと、滞在中の献立を考えました。 作るのは大変なので ちょっと美味しいお弁当... 続きをみる

月並みな言葉だけれど

パリオリンピック 選手の方々、大健闘でした。 今日も、女子マラソンを見ていて 6位入賞の日本の鈴木選手の 素晴らしい走りを見て 感動しました。 言葉にすると月並みだけれど 『頑張る大切さ』を見せてもらいました。 元気をもらいました！ 私のこれからの人生 ちゃんと頑張ろうって思いました。 スポーツの... 続きをみる

友人と会う

ちょっととしたお裾分けをするために 友人と会いました。 持病があって 今は調子がよくないよう…。 お家まで届けるよー、と言ったのだけど 中間地点で、会おうということになりました。 そして、1時間近くお喋りしました。 楽しかったけと 彼女が、本調子でないのが伝わってきました。 友人と別... 続きをみる

急に年を取る！？

先日、2週間ぶりに会った人がいるのですが なんだか なんだか ちょっと、この間会ったときより 年を取ったなって思ってしまいました。 少し落ち着いた感じの髪型に変えたようだけど それだけが原因とも思えない。 なんというか その人全体から、受けるオーラが、印象が そう感じさせるようなのです。 たまーに... 続きをみる

自分のペースで

先日、テレビを見ていたら 60代半ばのご夫婦が車で旅行をされている様子が出ていて 1週間程、車で旅行をしてきた帰りだとのこと。 『これから先、いつまで元気ですいられるかわからないから、元気なうちに、いろんな所に行こうと思うんです』 と、御主人が話されていた。 同じくらいの年代だと 多くの人が、話す... 続きをみる