お気に入りのフェイスパウダー

            お気に入りの化粧品はありますか？ 私は、このアルビオンで販売している、エレガンスのフェイスパウダーがお気に入りです。 つけた時の、ほのかな甘い香りが大好きで、仕上がり感も、いいんですよ～(完全に自己満足なんですが😅) 気持ちがね、上がるの😆 ですが、仕事も辞め、これから... 続きをみる

この夏の素敵な人

この夏、素敵な人に出会いましたか？ 私は、出会いました🙆 夏の暑い日。 夫と、ランチでお寿司屋さんに行った時のこと。 よく行く店で、いつも1500円のランチ握りを食べます。その日も、テーブル席で、いつものランチを食べていました。 すると、 ガラッと、店の扉が開き、グリーンのスーツを着た、ご婦人が... 続きをみる

相田みつをさんの言葉

            相田みつをさんの言葉。 写真立てに入れています。 ずっと前に、相田みつを美術館に行き、迷わず購入しました。 この言葉に、励まされるという感じではなく、自分には、こんなところがあるなぁ、と共感したからです。 ただ、雨に打たれる、風に吹かれるのではなく、そのど真ん中を行ってしま... 続きをみる

東京駅丸の内口

東京で好きな場所は、東京タワーと この東京駅丸の内口の駅舎です。 先日、駅舎前のホテルに、1泊の小旅行をしてきました。 夫は、在宅ワークで、ずっと家にばかりいてストレスが溜まっているよう。 私も、肩や腕の神経痛があって、今一つ元気が出ない…。 それなら、ちょっと、気分転換をしようか。 ということに... 続きをみる

平家パイ？？

知りませんでしたぁ～😵 何ごとにも疎い私。 三立製菓の平家パイってあったのですね。 2012年から、販売していたのだそう。 ずっと、源氏パイだけだと思ってました。 さっそく購入！ 試食開始。 モグモグ😋✨ 源氏パイに比べ、サクサク軽い感じでした。 レーズンのインパクトがちょっとあります。 パイ... 続きをみる

不思議な出来事

お彼岸で、亡き父のことを書いたので、思い出したことがあります。 不思議な出来事でした。 ２０１５年、母がその年の夏に亡くなりました。 母の介護があり、ずっと父の命日の９日２３日に、お墓参りができませんでした。 その年は、久しぶりで、父の命日にお墓参りをしようと、夫、息子と共に出かけました。 墓前に... 続きをみる

私の第一印象は、あてにならない？

              時々、すごく食べたくなるのが、このベンズクッキーです。 イギリス、オックスフォードの屋台から生まれたんだそう。因みに、ベンは、息子さんの名前なんですって。 すごく甘い、手のひらサイズの柔かめのクッキーです。 最初に食べた時は、甘過ぎて「無理だわ😱」と思ったのに、食べ終... 続きをみる

父のお墓参りに行きました

今日は、お彼岸の中日。 ２３日は、父の命日でもあるので、お墓参りに行きました。 父が、亡くなって４７年も経ちました。 父の年を遥かに超え、父は、私をみて、びっくりしているかも。 父は、お酒飲みで、あんまりマジメな人ではなかったけれど、私は、とにかく可愛いがってもらいました。 なので、感謝、感謝です... 続きをみる

私の一番の不安

私の一番の不安は ずばり、夫に、先立たれることだ。 想像しただけでも、 怖くて頭の中が白くなってしまう。 私は、すごく寂しがりやで(弱虫でもある😰)、その寂しさで、きっと生活が成り立たなくなり、消耗してしまうような気がする。 夫は、そんな不安を知っているから 『必ず、自分は後から死ぬようにするか... 続きをみる

お昼ごはんは、肉うどん

              豚バラのブロックを、茹でて、からし醤油、わさび醤油で楽しんだあと、今日は、余ったお肉でうどんにしました。 ゆで汁を使ったスープも、豚肉の出汁が出ていて美味しかったです😋😋 麺好きな夫も ご機嫌で完食です✌️😆                今日は、ずいぶんと、涼し... 続きをみる

友人のラインの返信

皆さんは、ラインの返信などで、モヤモヤしたことは、ありませんか。 先日のこと。 友人が、家族のいろんなことで大変な様子であることを、グループラインで知って。 彼女、大丈夫かしら？ と、友人のことが心配になり、個人ラインを送り、その旨を尋ねました。 返信はなし。 友人とは、以前は、頻繁に連絡しあった... 続きをみる

母の終活

母は、75歳の時に、自分で永代供養の御位牌堂のお墓を買った。そこに、亡くなった父の魂入れをしてもらった。事情があって、たぶん父の実家のお墓には、入りたくなかったのだと思う。 そして、同じ年に、母は、自分の貯金通帳や印鑑、その他諸々のいっさいを、私に渡した。 「私も、いつどうなるかわからないからね～... 続きをみる

『銀座 鳥ぎん』に行きました

今日のお昼ごはんは、雨の中、感染に気をつけながら、思いきって、銀座『鳥ぎん』に行きました。 焼き鳥と釜めしが、美味しいんですよ～。 銀座。何年ぶりかしら😅 コロナ前に行ったきり。                                                 焼き鳥をちょっと食べ... 続きをみる

本『感情の老化を防ぐ本』

              またまた、和田秀樹先生の本を読んでしまいました！ 人は、感情から老化する。 ドキドキ ワクワク 時には、ハラハラ(深刻なのはダメですよ)も。 気持ちが動くことが、老化予防にいいようです。 その人なりの、ワクワク、ドキドキをしながら、毎日を楽しく過ごしていきたいものですね！

昼ごはんは、目玉焼き丼 / 減塩6gの食事

            先日、テレビで目玉焼き丼が出ていて、すごく食べたくなりました。 なので、今日の昼ごはんは、目玉焼き丼。 シンプル、イズ、旨いですねー😋 いやぁ～、大満足です！ ［減塩6gの食事］ 夫が2021年から、減塩6gの食事なので、私も、ほぼ減塩食です。 減塩食を始めて、2～3ヶ月... 続きをみる

ルイボスティー

             最近、気に入っているのが、ルイボスティー。 以前、友人からすすめられて飲んだときは、なんか、薬臭くて、いまいちだったのだけど、今は、その味がお気に入りです😆 飲んだときの、ちょっとクセのある甘さがいいんです。 ミネラルたっぷりで、健康、美容にいいようですよ。ノンカフェイ... 続きをみる

私の体調

                    実は、この１ヶ月、肩、腕の痛みやしびれに悩まされています。 いわゆる、神経痛です。 整形外科を受診し、タリージェという薬が処方され、内服中です。 副作用で、なんだか眠くて。 慢性の神経の痛みに効くとのことです。 症状は、軽くなったり、やっぱり辛いな、と感じた... 続きをみる

雑誌『ハルメク』

              雑誌のハルメクをはじめて読みました。 7月号ですが、図書館で借りて、やっと順番が回ってきました。 書店では、売っていない、通販のみのシニア向けの雑誌。人気あるのだそう。 身近な日々の暮らしのこと 健康について 人付き合いのこと これからしたいこと 物忘れについて などな... 続きをみる

私のお気に入り

              退職のお祝いで、家族からもらったステンドグラスのランプです。 前から、欲しかったので、とっても嬉しかったです。 灯りをつけたときの感じが、何とも言えず可愛くて、癒やされます。 夕方、日が落ちる位から、ランプをつけます。その時間が楽しみなんです。

川原でランチ

              今日は、サンドイッチを作って、川原のそばの大きな公園でランチ。 少し遠くの川べりで走り回る子供たちの声、ワンちゃんたちもはしゃいでいて、楽しそう。 日射しもあったけど、吹く風には、秋を感じました。 子供たちが小さい頃、よくお弁当を作って出かけたなぁ。なんて、そんなことを... 続きをみる

昼ご飯は、トンカツ

            今日のお昼は、久しぶりで外食。 トンカツにしました。 黒豚のロース肉です。 臭みがなく、柔らかで美味しかったです。 お腹、いっぱい～😋 夫も、大満足でした。 昼間は暑かったけど、夕方、散歩に出たら、風が、とても気持ち良かったです。 特別、これといったことは、ない１日。 こ... 続きをみる

嬉しいこと、３つ

１つ目 孫9ヶ月が、つかまり立ちできたこと。 ２つ目 その事に、すごく感激し感動している息子の様子。 ３つ目 夫と、体のちょっとした不調を言い合って 「年を取るって大変だね～」 「ほんとだね～」なんて言って 一緒に老いていける相手がいること。

とうもろこしご飯 / まくら

                            とうもろこしご飯を作りました。 すごく美味しいです！ バターにちょっとお醤油たらしても また旨い😋 先日、あるブロガーさんが、枕の紹介をされていました。 枕難民の私は、早速注文。 首の支えがしっかりしていて、安定感があります。いい感じです♪... 続きをみる

本『70歳が老化の分かれ道』

            ちょっと話題の本らしい。 読みました。 老化が進んじゃう人で、ばっちり当てはまるところあり。 高齢になると、夫婦単位での行動ばかり。 他者との関わりが少くなる。 夫婦どちらかが欠けた時のダメージが大きいとのこと。 これ。わたしです。ヤバいです😱 コロナ禍で友人とも疎遠傾向... 続きをみる

今後20年のための体作り、第一歩

             昨日の続きで、今後20年間を元気に過ごすために、まずは、体力、筋力作り。 と、思って、鎌田先生のスクワットをここ3ヶ月やってます。 なんか、体幹しっかりしてきたような？感じです。(直ぐ、その気になりやすいたち😅) 気長にやってみます～🙋

あと20年は元気だとして…。

あと、20年は、それなりに元気だとして。 そうしたら、習い事や趣味も、今から始めても20年は出来るのだ。 20年と言えば、自分なりに何かを充分に行えると思う。 そう考えると、私は、モチベーションがちょっと上がるなぁ～＼(^o^)／

机を買いました

先日、何気なく立ち寄った、ちょっとお洒落な、リサイクルの家具屋さん。 そこで。 前から、なんとなく探していた、私用の机に、出会ってしまいました。 木製の片袖机です。 木目、色合いや、スマートな机の雰囲気も とっても素敵！ リサイクルだけど、私にとっては、ちょっぴり値が張ったけれど即買いしました。 ... 続きをみる

昼ごはんはオムライス

在宅ワーク中の夫の昼休みに合わせ 今日の昼ごはんは、オムライスを作った。 夫は、時々作る、ケチャップ系のご飯が 大好きなのだ。 チキンライス、オムライス、ナポリタン ポークチャップなどなど。 ケチャップの味は、幸せの味なんだとか。 わかる気がする、その幸せ感。 今日も、「あ～。旨い😋」と、オムラ... 続きをみる