この寒い冬に？とは思ったのですが

昼前、外に出ると

日差しは、意外と暖かくて

ちょっと前に、日光浴、ビタミンDを体に取り入れることが、とても良いと書いてあったので、実行してみました。

とても気持ちが良かったです。

私に合っているかもって感じがしました。

マスクをせず、ちょっと手のひらも太陽に向けて、少し歩きました。

すぐに、その気になる私ですが

日光浴で、セロトニンが出るというのも、分かるような気がしました。

体調が整うのも頷けます。

極端な暑さ、寒さでなければ、基本、外気浴、日光浴って気持ちがいいように思います。

お金もかからないし、気分もリフレッシュしてセロトニンは増えるしで、いいこといっぱい。

お日様に感謝です。

日光浴、上手く、生活に取り入れていければと思いました。

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友人からのプレゼントの小さな一輪挿し。

お気に入りです(*^^*)

息子が、美容室の帰りに寄ってくれました。

独身時代からの美容師さんにカットしてもらっているので、月一で、我が家近くに来るのです。

息子と我が家で昼ごはんを食べて

あれこれ話しました。

お嫁さんのこと、孫のこと、仕事のこと

まあまあ、順調にやっているようで

私も、ホッとして話を聞いています。

元気で、そこそこ。

これ、一番いいのかも。

寒いので、肉団子スープでランチです。

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夫は、今日も臨時出勤。

なので、弁当作りです。

塩鮭

玉子焼き

ウィンナー

クリームコロッケ(冷食)

ピーマンの煮物

今日は、寒い１日になるようです。

寒いなか、美容室に行ってきました。

私は、ここ２年前位から、短時間でカットのみ

料金も安い美容室を利用しています。

料金が安いのも嬉しいし

今までの美容室では、時間をかけて丁寧に仕上げくださるのだけど

その間のお喋りが、私は、時々苦手なことがあって。

その美容師さんが嫌だということはまるでないのですが。

そして、美容室代も、だんだんに上がってきたし、思いきって、今の美容室に変えたのです。

当初、短時間の美容室に変わることが、なんとなくオシャレ心を棄ててしまったようにも思ったのですが

慣れてしまうと、まったく平気です。

だいたい、希望どおりのカットにしてくれるし。

でも、こちらの美容室も世の中の物価高にならって値上げとなりました。

2400円から2600円へ。

この200円が、何故か、料金が上がったわ～と、ちょっとショックだったりしました。

でも、今日も肩にかかる位のボブにしてもらって満足です♪

髪がすっきり、気持ちもすっきり、ですね！

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夫が、臨時で出勤になったのでお弁当をつくりました。

「お弁当ありがとう」

たまにだけど、この一言ってけっこう嬉しいです。

茄子と豚肉の味噌炒め

味付け玉子

ピーマン、人参の甘煮

カジキマグロのソテー