今日は、雨が降り肌寒い１日。

先日は、あんなに暑かったのに。

ここのところ

すごく軽～いめまいと疲れが続いている。

先週、ダンスの日以降は

疲れも倍増している。

今日、テレビを見ていたら

『4月病』というのがあるそう。

やはり、寒暖差で、体調を崩すらしい。

頭痛、めまい、倦怠感、食欲不振

が、4大症状とのこと。

ちょっとずつ、あてはまるような・・・。

季節の変わり目ってヤツ。

歳を取ってくると

ほんとうに、些細なことで

直ぐにダメージを受けるようになった(/o＼)

でも、労りながら、やっていくしかないしね。

体と相談しながら

無理せず、が基本かなと思う。

究極は

毎日が、初めて迎える老いの初日なのだもの。

それにしても、寒暖差、きついなぁ！