太極拳に行ってきました。

月に２回、太極拳に行ってます。

月２回。

そもそも覚えが悪い上に、間隔があきすぎて、なかなか覚えられません💦

先生の動きを見よう見まね。

なんとか、やっています。

深く呼吸をしたり、意識を、お臍の下、手の甲などに、集中させたり。

太極拳をしている間は、他のことを考える余裕がないので、終わったときには、すごく頭がリフレッシュしている感じがします。

「長く続けることが大事ですよ」と先生から言われました。

なんでも、そうですね。

続けるから出来るようになるし、続けるから、解ることってあるものねー。

気長に、続けてみようと思います。

☆☆☆☆☆

帰りに、独りお茶ならぬ、独りジュースしました。

体を動かしたあとは、美味しいです(*^^*)