太極拳に行ってきました。
太極拳に行ってきました。
月に2回、太極拳に行ってます。
月2回。
そもそも覚えが悪い上に、間隔があきすぎて、なかなか覚えられません💦
先生の動きを見よう見まね。
なんとか、やっています。
深く呼吸をしたり、意識を、お臍の下、手の甲などに、集中させたり。
太極拳をしている間は、他のことを考える余裕がないので、終わったときには、すごく頭がリフレッシュしている感じがします。
「長く続けることが大事ですよ」と先生から言われました。
なんでも、そうですね。
続けるから出来るようになるし、続けるから、解ることってあるものねー。
気長に、続けてみようと思います。
☆☆☆☆☆
帰りに、独りお茶ならぬ、独りジュースしました。
体を動かしたあとは、美味しいです(*^^*)