夫、出勤にて弁当を持たせる。

味つけ玉子

メンチカツ(冷食)

ピーマンの炒め煮

ウインナー

塩鮭

朝食と弁当作りを終えて

早朝、畑の水やりに出かける。

すでに、今日も暑そうな日差しである。

午前中は、体操教室に参加した。

この暑さのためか、いつになく欠席者多かった。

今日は、暑い夏、お部屋にこもりがちになるので、そんな時におすすめのストレッチを教えてもらった。

あっという間にお昼ごはんである。

ピーマンの炒め煮

コールスローサラダ

目玉焼き

トースト

梅ジュース

ちょっと見ると、朝ごはんのようだけど、昼ごはん。

トーストに目玉焼きをのせて食べるのが好きなので、独りの昼ごはんのときは、このメニューが、けっこう多い。

貴重な独り時間。

これから紅茶を入れて、しばらくゆっくりと読書します！！