朝の散歩にて。

ちょうど通勤、通学の時間でもあり

いろんな人達が駅に向かう。

たいがいは、そこそこ早足の人が多い。

私が普通に歩いていると

抜かされる、抜かされる！

抜かしていくのは

男性とは、比べてないから、20代から50代位の女性達だ。

彼女らは、さっさと歩いているが、必死ではない。

私が、頑張って追い付こうとしても、じわじわ離されるのだ。

もともと、ゆっくり歩くたちだったけれど

これは、更に、速度が落ちていると認めざるを得ない。

私なりに、歩幅めつけて、足の運びも

前をゆく女性にあわせているのだか。

やっぱり、一歩の幅が、小さいのか・・・。

追い付けないのだ。

競歩のようにすれば、追い付くだろうけど。

とにかく、筋力の低下を実感した。

足の筋肉は、すごく大切！

自分のペースで、筋力の維持増進をしていかねばと思った朝だった。

☆☆☆☆☆

夕飯は、最近食べたかったポトフにした。

牛肉、野菜の味がしみていて美味しい(*^^*)