明け方、まだ寝ている時に、緊急地震速報のエリアメールが鳴り響き、驚いて飛び起きた。

ほんとうに、不気味で嫌な音。

間もなく揺れがきた・・・。

幸いにも、震度2？位(実際は3)に感じられる揺れで済んだ。

先日の能登もだけれど、最近、ほんとうに地震が多い。

大きな地震に繋がるのでは？と、ビクビクしている。

改めて、リュックにまとめてある防災グッズの再確認をしようと思った。

それにしても、夜間の地震のアラームは、心身に悪い。

今回の地震で、怪我をされた方も、寝ているところを、突然のアラームで慌てたのが原因のひとつにあるように思う。

なかなか難しいが、先ずは『落ち着く』を実践しなくてはと思った。