日々のひとこと日記

今日を楽しもう。皆さん、ありがとうございます。

ここ2～3日、体調のことを考えてしまったけれど。 でも、そればかり考えていては憂鬱になってしまう気がする。 今日は、いつもの朝の散歩に出た。 さつきが綺麗。 せっかく咲いてくれているのだ。 愛でなくちゃ！である。 小さめの花が可愛いのです。 そして、たまには、ゆっくりと宝瓶でお茶を入れてみた。 あ... 続きをみる

少しだけど体操の効果 / 短歌の会で気持ちが潤う

2033年5月9日(火曜日) 晴れ。 4月から、地域の体操教室に通っている。 全10回だ。 参加者は、皆さん60歳以上。 それぞれの目的で参加されている。 私は、筋力アップが目的。 体操が身に付いて、今後も自宅で続けられたらな、と思っている。 1時間、ストレッチと、筋力アップの体操を行う。 家でも... 続きをみる