スタバのカップ、めちゃアップすぎ(笑)

久しぶりの独りスタバ。

独りでのカフェ、独りの時間。

すごーく大切。

大きなストレスを抱えているのでもないのに

安らいで、リフレッシュしているのを実感します。

☆☆☆☆☆

昨日テレビを見ていたら

ある方が(一般の人)、インタビューで

子育てで大切にしてきたのは

『競争、執着、期待を持たないようにすること』と、話していました。

その方、この言葉をヨガの先生から教えてもらったとのこと。

ヨガのレッスンの時に、先生から、今は、これらのこと(競争、執着、期待)を忘れてレッスンしましょうと言われたようです。

その方は、子育てに悩んでいて、この言葉にハッとして、この心持ちで、その後は子育てを続け、精神的に助けられたと話していました。

『競争、執着、期待を持たないようにする』

私にも少し響きました。

過度にこれ等の気持ちをもたなければ、相手にも、自分にも優しくいられるような気がします。

なかなか難しいことですが、心の片隅に留めておこうと思いました。