人って、暮らしのなかでいろんな挑戦をするけれど

挑戦は、ちょっとオーバーかもしれませんが

それは、例えば

朝のウォーキングだったり

ダイエットだったり

美容に関することや

毎日の食事や

あるいは、趣味のあれこれ

今の私なら、以前より運動を取り入れた生活

甘いものをできるだけ減らして

動物性のたんぱく質も出来るだけ減らして

野菜中心の食事をしていること。

これらで、どれくらい体調が良くなるかしらと思って実行中です。

皆、何かしらの変化や効果を求めて行うのだと思います。

それって、どんな小さなことでも

日々の活力やモチベーションに繋がっていると思います。

だから、ちょっとした実行についても

自分で自分にエールを送ろうと思ってます。

皆さんにも、エール送ります＼(^o^)／

今日は、そんなことを思いました。

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最近、無印のカレーをたまに買います。

肉なしのものもあります。

スパイシーで美味しい(*^^*)

(開けたのを急いで写真とりました💦スミマセン)