2023年2月13日(日曜日)

晴れ。今日も暖かくなりそう。

最近、地域の体操の会に参加することがあった。

そこでの改めての衝撃が。

やっぱり、常日頃、運動している人は、ちゃんと筋肉が維持できているという現実。

何を、今ごろ。

そんなの当たり前でしょ！と言われてしまうだろうけど。

私など、いつもが、このパターンなのだ。

え～。これが私の現実なんだぁ！！

私、筋肉落ちまくってるし。

ますます年を取る、これからのことを考えると。

これは、マズイ！

どうしよう～～！

と、なる。

地域の体操は、ちょっときついけど、体操の後は、なんかスッキリして気持ちいいのだ。

なので、この頃、寝る前の体操、ストレッチを真面目にやっている。

それと、カー○スを始めることが頭をよぎりだしている。

近く、見学に行こうかしらと考えている。

誰かも言ってだけれど『筋肉は裏切らない』は、本当だと思う。