喉の痛みにぬるま湯の塩水でうがい

風邪で喉が痛むとき

いつもは、市販のうがい薬でうがいをしているのですが

これも爽快感はあります。

ですが、もう少し痛みが引いて欲しいと思い

今回の喉の痛みには

ぬるま湯の塩水のうがいを試しました。

これが、けっこう効きました。

120ml位のぬるま湯に食塩を1g位入れて溶かします。

それで、のどの奥の方まで届くよう

ガラガラとうがいをします。

けっこうなしょっぱさです！

うがい後、喉が潤う感じがして

しばらく楽でした。

喉の粘膜が保護されている感じがして

心地よいです。

寝る前など、効果があったと思います。

喉の痛みが楽になり、寝つきやすかったと思いました。

ネットで調べると、カップいっぱいにティースプーン半分とか

けっこうざっくり書いてありました。

それにしても、けっこうなしょっぱい！

まっ、塩なので、塩分制限などがなければ

気軽に試せると思いました(*^^*)

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だんだんに春♪

散歩道も、春の花が楽しみな季節になってきました。今日もビタミンDをいっぱい吸収しました(*^^*)