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最近の体力低下や疲れやすさを思い どうにかしたいと思って 思いきって スポーツジムに入りました。 スポーツジムに行くのは初めてで 緊張の１日でした。 今日は、初日で、いろいろな説明を聞いて そのあと、体重や体脂肪やもろもろ測って 今の体の状態を調べてもらいました。 結果は、だいたい『普通』でした。... 続きをみる
筋力強化のブログ記事
筋力強化（ムラゴンブログ全体）筋力強化のブログ記事
筋力強化（ムラゴンブログ全体）
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