このところ、立て込んでいたり

体調を崩したりで

ジムにも、あまり通えないでいました。

たまーに、いろんなことを忘れたくて

すきま時間で、ジムに行ったりもしましたが。

少しお休みしただけなのに

筋力の低下って、すごく早くて💦

マシンの負荷が、先日までのレベルでやると

きつくて、きつくて…。

あー(/o＼)

せっかく、いい感じで筋力アップしていたのに)(>_<)

また、ゆっくりと、スタートレベルから始めています。

でも、ジムって、いいですね。

一生懸命、体を動かして気が紛れる感じが。

私には、合っているような気がします。

また、少しずつ、通い始めるつもりです。

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今日は、カボチャの煮物

大根の煮物をつくりました(*^^*)

作りおきのおかずにもなるし。

作りおきがあると、気持ちに余裕がでます。