週1回、近くの体操教室に行っています

通い始めて1年が、過ぎました

家でも、習ってきた体操を取り入れて

寝る前に、少しストレッチしています

体操に通う前に比べて

肩や股関節の動きが良くなったと思います

肩は、ちょうど50肩のような痛みがある頃に開始したので

体操に行っていなかったら

肩の動きに制限が残ってしまったかもしれないです

そう思うと、通っていて良かったなぁと思います

それと、体操の時にしかお会いしないけれど

顔馴染みの方が出来たのも良かったです

暑い、寒い、くらいのことしか話さないけれど

私には、それくらいがちょうど良い感じ

どこにも行かないと

普段は、夫以外には、話しをしないですものね

それが、苦痛ではないのだけれど

やっぱり、刺激がなさすぎると思うから

体操教室も1年くらい続けると、いろいろと評価できるのだなと思いました

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今日は、土用丑の日

お中元で頂いた鰻を食べました

美味しかったです(*^^*)