日々のひとこと日記

60代主婦。日々の思いを綴っていきます。

耳のマッサージ

以前、テレビでやっていたのを試してします。自律神経を整えるのだったかな…。


最近、お風呂で湯船につかっているときに

耳のマッサージをしています。


両耳を、軽く引っぱったり

手のひら全体で耳をおおい、そっと前に後ろにと、何回か回します。


実に、頭がすっきりとして、リラックスできるのです。

 

手軽で簡単にできて、いいですよー。

私には合っているようです♪